Женское здоровье

Будущая мама обязательно должна ограничить себя от вещей, которые раньше в привычной жизни, возможно, позволяла себе ежедневно. Если женщине важно, чтобы у нее родился здоровый и крепкий малыш, она внимательно отнесется к советам врачей, и обратит внимание на 9 ограничительных пунктов.

Вы простудились – что делать, чтобы не навредить своему будущему ребенку? Любая болезнь во время беременности потенциально опасна для плода, а значит, от нее нужно избавиться в кратчайшие сроки. Можно ли принимать стандартные лекарства? Эффективны ли народные средства? В этом материале вы узнаете, как обеспечить безопасность себе и своему ребенку.

Существуют четкие критерии, по которым агентства отбирают женщин в программы суррогатного материнства. Но даже, если вы полностью им соответствуете, это не дает еще права стать сурмамой: важно сдать все медицинские анализы на «отлично» и пройти собеседование у психолога.

Мамы знают, что лучшей защитой здоровья их малыша является грудное молоко. Для того чтобы ребенок рос и развивался, а грудное вскармливание не превратилось в пытку, питание матери должно быть сбалансированным и витаминизированным. Какие продукты следует исключить из своего меню, почему кормящей маме нельзя алкоголь и что делать, если вы все же сделали глоток вина?

Беременность – период серьезных гормональных изменений в организме женщины. Будущая мама, выбирая косметику по уходу за кожей, должна очень внимательно отнестись к компонентам, которые содержатся в том или ином средстве. Некоторые из них могут вызвать аллергические реакции и даже нанести вред ребенку. Как же правильно выбрать ухаживающую косметику?

Справиться с токсикозом, болями в спине, проблемами с почками и другими неприятностями, которые сулит беременность, можно и без помощи специалистов. Для этого достаточно выполнять простую домашнюю гимнастику. В следующем материале специалисты расскажут, какие упражнения во время беременности выполнять можно, а какие – нельзя.

Беременные женщины часто допускают довольно серьезные ошибки в формировании рациона своего питания. Какие продукты лучше всего употреблять, чтобы ребенок родился здоровым и сильным? Каких витаминов и минералов часто недостает будущей матери? Здесь вы найдете важнейшие рекомендации по составлению меню для беременных женщин.

Во время беременности нередко могут возникать дискомфорт и болевые симптомы в области спины. Причины тому могут быть самые разные, поэтому при резких и острых болях необходимо обратиться к врачу. Но в большинстве случаев – это естественная реакция организма на дополнительную нагрузку на позвоночник. Существует несколько способов, которые помогут избежать неприятных ощущений.

Победить растяжки сложно, но вполне возможно. Главное – найти подходящий именно для вашего случая метод избавления от некрасивых бледных полосок на коже. Для достижения желаемого эффекта специалисты советуют как процедуры в салонах, так и вполне доступные в домашних условиях средства.

Могут ли знания о результатах научных исследований повлиять на решение избавиться от вредных привычек? К сожалению, в борьбе с привязанностями даже самые печальные факты и статистика порой оказываются бессильными. По этому поводу психологи предлагают простые и эффективные способы избавления от вредных пристрастий. Пари, эксперименты и мотивация как способы отказаться от курения и алкоголя.

Как родить, избежав разрывов и прочих неприятностей? Существуют ли способы подготовить свои мышцы к родам по-настоящему качественно, устранив все возможные проблемы в будущем? Из данной статьи вы узнаете, как следует действовать для сохранения своего тела в идеальной форме до, во время и после беременности.