Чего нельзя делать во время беременности или 9 ограничений во избежание проблем

Беременность – это такой период в жизни женщины, когда она может себе позволить чуточку больше: дольше поспать, покапризничать, съесть двойную порцию сладкого… Однако это время, которое требует от будущей мамы двойной ответственности, возлагает на некоторые вещи ограничения, а иногда – и полный запрет.

9 важных ограничений «Ограничить нельзя исключить»

Здесь каждая женщина должна сама для себя решить, где поставить запятую. Ведь от этого зависит не только ее здоровье, но и здоровье малыша.

1. Алкогольные напитки. Всем известно их пагубное влияние на плод. Нервная система, головной мозг и внутренние органы подвержены «атаке» токсинов, содержащихся в этих напитках, а это необратимо сказывается на развитии плода. Категорически запрещено употребление таких напитков не только во время беременности, но и после рождения малыша.
2. Табак. Все врачи единодушно советуют отказаться от курения женщинам, которые готовятся стать матерью. Концентрация веществ и вредных соединений от сигарет в организме ребенка на порядок выше, чем в крови у матери. А это сказывается на внутренних органах плода и его развитии.
3. Физические нагрузки. Никаких тяжестей поднимать не стоит, да и просто генеральную уборку лучше теперь не проводить в одиночку, а привлекать кого-нибудь из близких себе в помощь.
4. Солярий. Сильный загар в солярии или под палящим солнцем курорта не идет на пользу беременной женщине. Здесь главное соблюдать меру и принимать во внимание все факторы риска. Чрезмерный загар может быть чреват обострением гипертонии, пигментацией и раздражением кожи.
5. Высокие температуры. Будущие мамы должны ограничить посещение бань, саун, а также принятие горячих ванн. Высокие температуры могут спровоцировать преждевременные роды.
6. Стресс. Поддержание хорошего настроения является одной из главных обязанностей будущей мамы. Гормоны, вырабатываемые организмом женщины в стрессовой ситуации, отрицательно влияют на развитие плода и могут быть причиной нарушений нервной системы и даже врожденных дефектов.
7. Пассивный образ жизни. Ограничения активности, длительное нахождение за компьютером, большое количество времени за рулем приводят к нарушениям функций организма – опорно-двигательного аппарата, дыхания, пищеварения, кровообращения, провоцируют застойные процессы в малом тазу.
8. Кофеин, мучное и жирное. Да, организм будущей мамы иногда требует невообразимое сочетание продуктов. Однако стоит себя ограничивать в употреблении вышеперечисленных продуктов.
9. Контакты с больными людьми. Теперь забота о своем здоровье стоит на первом месте! Следует избегать контактов с людьми, больными острыми инфекционными заболеваниями.