Здоровье беременной

Если раньше врачи советовали беременным воздерживаться от секса, то сейчас придерживаются иного мнения. Исследования показали, что регулярная интимная жизнь будущей мамы способна благотворно воздействовать как на психологическое, так и на ее физическое состояние.

Будущая мама обязательно должна ограничить себя от вещей, которые раньше в привычной жизни, возможно, позволяла себе ежедневно. Если женщине важно, чтобы у нее родился здоровый и крепкий малыш, она внимательно отнесется к советам врачей, и обратит внимание на 9 ограничительных пунктов.

Вы простудились – что делать, чтобы не навредить своему будущему ребенку? Любая болезнь во время беременности потенциально опасна для плода, а значит, от нее нужно избавиться в кратчайшие сроки. Можно ли принимать стандартные лекарства? Эффективны ли народные средства? В этом материале вы узнаете, как обеспечить безопасность себе и своему ребенку.

Справиться с токсикозом, болями в спине, проблемами с почками и другими неприятностями, которые сулит беременность, можно и без помощи специалистов. Для этого достаточно выполнять простую домашнюю гимнастику. В следующем материале специалисты расскажут, какие упражнения во время беременности выполнять можно, а какие – нельзя.

Беременные женщины часто допускают довольно серьезные ошибки в формировании рациона своего питания. Какие продукты лучше всего употреблять, чтобы ребенок родился здоровым и сильным? Каких витаминов и минералов часто недостает будущей матери? Здесь вы найдете важнейшие рекомендации по составлению меню для беременных женщин.

Во время беременности нередко могут возникать дискомфорт и болевые симптомы в области спины. Причины тому могут быть самые разные, поэтому при резких и острых болях необходимо обратиться к врачу. Но в большинстве случаев – это естественная реакция организма на дополнительную нагрузку на позвоночник. Существует несколько способов, которые помогут избежать неприятных ощущений.