Выбираем день для зачатия: основные методы

Доказано научно: зачатие возможно только за 5 дней до овуляции и во время овуляции. После нее зачать ребенка практически невозможно. Разумеется, бывают исключения, ведь организм – не механические часы, он живет в своем ритме.

Что может помочь в расчете благоприятных дней для зачатия?

Существует несколько методов определения наилучшего дня для наступления беременности:

·        измерение базальной температуры тела;

·        календарный метод;

·        выделения во время овуляции;

·        сигналы организма о наступлении овуляции;

·        прочие ритмические методы, которые внимательная женщина подмечает в своем организме.

Календарный метод

Природа, памятуя о главной задаче женщины стать матерью, запасла для нее приятные бонусы. Да, вероятность забеременеть после овуляции или в первые дни менструального цикла низкая – но она сохраняется.

Если для определения подходящего дня зачатия выбираете календарный метод, вам потребуется:

·        время (хотя бы 8 месяцев), календарик, разноцветные фломастеры;

·        если вы вели календарь менструального цикла длительное время, значит, обратили внимание на то, что цикл иногда бывает и 24 дня, иногда и 30. Найдите самый короткий и самый длинный цикл;

·        от самого короткого вычтите 18, теперь вы знаете первый день, с которого нужно начать планировать;

·        от самого длинного отнимите 11. Так вы узнаете последний день планирования (например, самый длинный цикл был 31 день, от него отняли 11, получили 20 – 20-й день последний день периода зачатия).

В интернете можно найти программы, которые помогают рассчитать дни овуляции. Достаточно ввести данные о первом и последнем дне месячных, длину цикла.

Базальный метод

Один из самых эффективных. Ваши шаги:

1.     Измеряйте базальную температуру каждое утро, не вставая c постели, используя специальный термометр с высокой чувствительностью.

2.     Записывайте данные каждый день. Перед овуляцией отмечается небольшой спад температуры, которая затем резко повышается – это сигнал того что наступила овуляция, а значит, пришло время зачатия.

Другие методы

Метод исследования выделений: выделения характерны на протяжении всего цикла, однако внимательная женщина замечает, что они всегда разные. Во время овуляции становятся более прозрачными, эластичными, густыми, обильными.

Методы ритмических сигналов, которые женщина наблюдает ежемесячно. Замечали ли вы, как в разные периоды цикла меняется ваше состояние? Внешность, самочувствие, настроение. У многих в период овуляции начинает болеть грудь, у других повышается сексуальное желание.

Но есть ли эффект от расчетов?

Да, эффективность определения благоприятных дней, в которые зачатие возможно с большей вероятностью, достигает 90 %! При условии внимательного подхода, разумеется.

Теги: Планирование беременности